Warrior Power – More Than Just A Posture

„I am iron and I forge myself!“ – Lagertha Lothbrok   Everyone who practices yoga will agree, that there is this one favorite asana. You love it, it’s comfortable, it’s challenging, it’s a sanctuary, it’s calming you down … there are so many reasons why we call one or a bunch of a few, favorite„Warrior Power – More Than Just A Posture“ weiterlesen

Faszien Training: Wie Wird Die Faszienmobilität Trainiert?

Faszien Training hat langfristige positive Auswirkung auf den Körper. Die Faszie ein All-in-One-Netz ohne Trennung von Kopf bis Fuß und vom Kern zur Haut. Sie ist ein stabiles Organsystem, das Verletzungen vorbeugt, die Bewegungen verbessert und als Bindeglied zwischen den Organen betrachtet werden kann. Wichtigster Teil: die Elastizität. Wie kann die Elastizität des Fasziennetzes verbessert„Faszien Training: Wie Wird Die Faszienmobilität Trainiert?“ weiterlesen

Faszien: Ein Neuer Ansatz Von Fitness Training

Die Faszien trainieren bringt einen hohen und effektiven Trainingansatz mit sich. Einer der effektivsten Ansätze zur Erzielung optimaler Mobilität für Fitness, Erholung, Verletzungsprävention und Leistungssteigerung wurde lange Zeit ignoriert. Das trainieren nur eines Muskels des Körpers ist „old-school“, während das Training des neuromyofaszialen Systems viel effektiver ist. Was sind Faszien? Die Faszie ist das Aschenputtel„Faszien: Ein Neuer Ansatz Von Fitness Training“ weiterlesen